当然，我并不是唯一一个有这种感觉的人。许多害羞的人对正式社交也有同样的感受。内向的人同样不喜欢这项任务。
不幸的是，讨厌社交并不意味着你可以避免它。尤其是对于公共部门的女性来说，社交是职业成功的关键。它可以让你与一位优秀的导师建立联系，扩大你的人脉，建立你的个人品牌，甚至让你获得潜在的新工作机会。
那么害羞的女孩该怎么办呢？你无法避免社交，但作为一个害羞或内向的人，你可以让自己更轻松地进行社交。以下是五个技巧，可让你更轻松地进行社交，从而增加你成功进行社交并从中获益的机会。
建议1：避免正式的社交活动。
你不必为了建立人脉而参加每月一次的与其他 50 名专业人士的见面会。事实上，如果你害羞，你应该避开他们。让自己处于那种境地实际上会损害你的信心，或者更糟的是，损害你的声誉，因为你没有让自己处于成功的位置。
相反，考虑举办一些小型的团体聚会，重点关注与你的领域相关的内容，比如小组讨论或圆桌会议。这些活动不仅可以减少你一次需要互动的人数，还可以让你谈论一些与职业相关的话题。
建议#2：从你认识的人开始。
如果您觉得与一小群新联系人互动的想法令人生畏，请不要担心。您仍然可以在不与陌生人交往的情况下建立自己的人脉。不要联系您不熟悉的人，而是从您已经认识的同事或朋友开始。请他们与您分享他们的人脉，一次一个人。
这实现了两个关键的社交目标。它加强了现有的关系，并为新人提供了有意义的联系。而且由于你们有共同的熟人，你自然会有一些熟悉的事情可以和你的新联系人讨论。
建议#3：避免设定数字目标。
无论是参加社交活动还是尝试逐人扩展社交圈，您都可能会听到这样的建议：为想要结识的人数设定一个数字目标。忽略这个建议。
对于外向的人来说，这个目标可以帮助他们结识更多人。然而，对于害羞或内向的人来说，设定新联系人的目标数量（无论多少）都可能适得其反，让社交过程变得更加不自然和紧张。
这并不意味着你不应该为自己设定目标。但不要专注于你想认识的人的数量，而是根据你建立联系的深度来判断你的成功。与迅速而紧张地向几个人介绍自己相比，与一个人建立联系（给自己时间让他们感到舒适）可能会更成功。
建议#4：关注如何帮助他人。
你应该与你的职业人脉建立互利关系。与任何其他关系一样，人脉是一种 匈牙利电话 给予和接受。但如果你对接受感到不舒服，尤其是从新人脉那里接受，那么首先关注如何帮助他人可能会有所帮助。
初次交谈时，重点关注新联系人。询问他们的兴趣、抱负以及你可以为他们提供哪些支持。这样，你就不必担心你的社交是否自然或真诚，因为你的注意力不集中在自己身上。
最终，你的联系人会回报你的帮助，但是采用这种策略，讨论会在以后进行，那时你对这个人更加熟悉，并且更愿意向他寻求帮助。
建议#5：分享故事。
当谈到自己时，你可能仍然会发现很难真正地夸耀自己。如果你是一个内向的人，你的热情或自信可能不会显露出来。如果你害羞，谈论自己可能会感觉有点尴尬。在这两种情况下，你都可以通过分享你的工作经历来避免不适。
提前想好，想出一两个故事来展示你的工作内容和工作方式。你在某个项目上取得了很大的成果吗？告诉对方这个项目本身。即使你没有具体谈论自己，讲述你的工作经历也能让对方对你的工作有一个很好的了解。
有关内向者如何与人交往的技巧，请务必查看之前的文章。对于害羞或内向的人，还有其他社交技巧吗？在下面的评论部分分享。