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职场压力会对公司的盈利造成重大影响。据美国心理学会 (APA) 估计，工作压力每年给美国雇主造成 3000 亿美元的损失，包括旷工、生产力下降、员工流失以及直接医疗、法律和保险费用。此外，66% 的受访男性和女性表示工作对他们的压力水平有重大影响。大约四分之一的受访者承认，他们曾因工作压力而请病假或休“心理健康假”。职场心理健康中心报告称，过度的职场压力“每年导致 12 万人死亡，医疗费用高达 1900 亿美元。”这占全国医疗支出的 5-8%。

造成职场压力、愤怒和焦虑的最常见主要因素有哪些？根据美国精神 whatsapp 号码 病学基金会 [AS4] [CS5] 的研究，员工常见的压力源有：

工作要求高
资源不足
努力与回报不平衡，员工认为他们付出的努力得到了很少的报酬或认可
与工作相关的目标被认为极其困难，而不是可以实现的挑战
人力资源部门可以做些什么来减轻工作压力？
人力资源专业人员是公司吸引和留住高素质员工的核心，他们往往要设法提高员工士气，减少工作场所的压力。幸运的是，人力资源部门可以采取多种措施来帮助减轻员工的压力，例如：

制定健康计划
允许灵活的工作时间和/或远程工作
提供健身机会
鼓励开放和诚实的沟通
强调健康的工作/生活平衡的重要性
举行团队建设练习
营造积极的氛围和文化，营造心理健康的工作场所，是一项多方面的、持续的项目[AS6]。这不仅仅需要了解有关心理健康的就业法律。还需要持续一致的努力，为员工提供所需的工具，让他们保持更好的工作和生活中的情感和心理平衡。

从提供针对心理健康问题的福利待遇到提供员工每天可以用来缓解压力的实用策略[CS7]，人力资源专业人员具有独特的优势，可以在心理健康意识月以及一年中的每个月提供真正的帮助并发挥作用。