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培育，只需记住坚持不懈地努力，密切关注受众对您的内容的反应，并磨练您的品牌以取得成果即可。 我不能说我很擅长应对变化。我日复一日地阅读同一份报纸；我总是在餐馆点甜点；如果我家附近的商店停止销售我最喜欢的咖啡品牌，我会不高兴。但我确实承认，变化有时是不可避免的，也是必要的。更重要的是，人们越来越需要能够应对变化的能力。 对于很多人来说（你也可能是其中之一），改变会让人感到压力和担忧。但其实这并非必然。遵循这五条建议，你将从害怕改变变成拥抱改变！ 1.接受它 甚至希。

腊哲学家赫拉克利特也知道变化是不可避免的，他宣称：“生活中唯一不变的就是变化”。你可以 智利ws球迷 很容易地验证这一理论。试着想想你的职业（或个人）生活中哪些方面多年来没有改变。这很难，不是吗？鉴于此，应对变化的第一步是接受这样一个事实：变化是不可避免的，也是生活中必不可少的一部分。 2. 敞开心扉 改变往往令人恐惧或有压力，因为我们认为我们可以预测结果，我们担心。

结果可能不尽如人意。然而，如果你敞开心扉考虑所有可能的结果，你会发现通常至少有一个真正积极的潜在结果。 关注变化可能带来的所有积极影响。也许你会有更多的时间或金钱；或者你有机会学习新东西。你可能会发现你找到了理想的工作或下一个职业发展机会。 你越关注可能发生的美好事情，你就越不会担心变化，你就越能做出正确、积极的选择。 3. 掌控局面 有时，变化是强加于你的。