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幾週前，有一件事徹底改變了我們的生活。我們正在經歷一場前所未有的社會和健康危機，它在各個層面上擾亂了我們的生活方式，而這一變化無疑將對人們的心理健康產生顯著影響。恐懼佔據了家庭，對無法離開家的焦慮顯而易見，不確定性讓我們充滿擔憂，恐慌蔓延，引起的心理反應無疑不會讓我們再像以前那樣生活。在心理健康方面，情況比以往任何時候都更加混亂，但由於無法親自見面，許多人無法尋求他們所需的專業幫助，解決方案是什麼？毫無疑問，在線治療。許多人已經這樣做了，但其他人不願意這種選擇，因為對某些人 南非電報手機號碼列表 來說這是一種未知的方式並且不能產生足夠的信心。這場危機正在導致我們以前沒有考慮過的習慣和執行某些事情的方式發生變化。一個明顯的例子是遠距辦公，因為在義大利和西班牙等國家，遠距辦公還沒有建立起來，這種情況使其被認為是真正的工作選擇：對工人生產力缺乏的擔憂正在消失。同樣的事情也會發生在許多選擇上，一些被放棄的和線上治療將是其中之一。由於無法在諮商中見到心理學家，人們會認為線上諮商是一種有效的選擇。

這比乍看之下要容易。到目前為止，患者還存在一定的不信任，但由於我們正在經歷這整個情況，它逐漸被廣泛接受，並產生了與面對面治療相同的忠誠度和聯盟。作為專業人士，您必須考慮什麼才能將自己定位於線上治療？
解析度良好的網路攝影機。別害怕，它不一定是超級相機，但不要使用你抽屜裡多年的相機，因為它肯定是 VGA，其品質非常有限。只是一個像樣的東西，你可以在亞馬遜上以合理的價格購買。
注意照明。如果是自然光，那就更好了，但如果不是，請使用距離空間不太近的白光，足以讓患者的目光接觸感到舒適。
這個地方必須是一個在會議期間沒有人會闖入的房間。選擇一個令人愉快的地方，如果是你平時的家庭辦公室，請確保它有序、和諧。
相機應位於眼睛水平，以便接觸的感覺盡可能真實。把它裝好，這樣就不會歪了。
在這種情況下，強烈建議使用耳機，它們應該很小，而不是頭帶式耳機。
確保您的網路速度足夠。在線上治療過程中，不應出現中斷，如果出現中斷，應以盡可能簡單的方式解決。最好透過電纜連接設備。
在線上治療的前幾分鐘，您必須加強與患者的信任關係。嘗試讓他感到舒適並處於安全的區域。
這些只是在線治療的一些技巧，剩下的取決於你，因為你是專業人士。如果這些天您的大部分預約都被取消或您的患者仍然對這種治療感到不舒服，請不要感到不知所措。由於 Covid-19 危機，時代正在飛速變化，人們將適應所有這些新的做事方式。現在請注意讓您的聽眾知道您可以接受線上治療，為什麼不呢？前往其他區域，因為距離不再是吸引客戶的限制，您只需要正確的策略。